进年来我国患有高血压的患者越来越多，其主要原因是人们不注意自身的饮食习惯，过量食用胆固醇过高的食物，过量饮酒，不注重睡眠休息，缺少运动等等。
高血压患者在夏天要注意情绪不要暴躁，许多高血压患者都容易在夏天出现症状，这与患者的情绪密切相关。夏天时要注意防暑降温，多食用蔬菜水果，上火了要喝凉茶降火。
中医治疗高血压
中医认为治疗高血压的过程实质上是对全身体新陈******。首选的药材一般为灵芝，灵芝从古到今都是调节身体、健康养生的良好药材，故灵芝又有“仙草、“瑞草”之名。
治疗高血压还需要患者坚持进行锻炼，锻炼不要过度，选择适合自己的运动。如果过度训练反而会增加血压的增高，运动时优先考虑自身状况，持续、低强度的运动最好。
养成良好的饮食习惯，高血压者需要控制每日盐的摄入量。少吃高胆固醇的食物，生姜、洋葱、葱、蒜、蘑菇、平菇、香菇、木耳等食物具有降脂降压的效果。桑玉茶桑玉茶含九种草本植物，长期饮用，对高血压患者有好处，有改善血压，稳定血压的作用。可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用桑玉茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。中医实践表明桑玉茶特别适合高血压、高血脂、高血糖患者饮用。桑玉茶制作采用道家的九蒸九阴方法，根据药材的归经、时辰、性质、药效，进行熏蒸。蒸9次，阴9次，以达到改善高血压的完美疗效。
西医治疗高血压
西医进行治疗需要查明病情是原发性还是继发性。医生一般根据患者情况和症状选择最适合的药物。 治疗高血压是一个长期的过程，患者要保持良好的心态，养成良好的习惯，才能更快治好高血压。