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吃‘它’远离高血压

 
楼主 发表于:2017-10-17 09:42:00  
 

进年来我国患有高血压的患者越来越多,其主要原因是人们不注意自身的饮食习惯,过量食用胆固醇过高的食物,过量饮酒,不注重睡眠休息,缺少运动等等。
  高血压患者在夏天要注意情绪不要暴躁,许多高血压患者都容易在夏天出现症状,这与患者的情绪密切相关。夏天时要注意防暑降温,多食用蔬菜水果,上火了要喝凉茶降火。
  中医治疗高血压
  中医认为治疗高血压的过程实质上是对全身体新陈******。首选的药材一般为灵芝,灵芝从古到今都是调节身体、健康养生的良好药材,故灵芝又有“仙草、“瑞草”之名。
  治疗高血压还需要患者坚持进行锻炼,锻炼不要过度,选择适合自己的运动。如果过度训练反而会增加血压的增高,运动时优先考虑自身状况,持续、低强度的运动最好。
  养成良好的饮食习惯,高血压者需要控制每日盐的摄入量。少吃高胆固醇的食物,生姜、洋葱、葱、蒜、蘑菇、平菇、香菇、木耳等食物具有降脂降压的效果。桑玉茶桑玉茶含九种草本植物,长期饮用,对高血压患者有好处,有改善血压,稳定血压的作用。可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用桑玉茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。中医实践表明桑玉茶特别适合高血压、高血脂、高血糖患者饮用。桑玉茶制作采用道家的九蒸九阴方法,根据药材的归经、时辰、性质、药效,进行熏蒸。蒸9次,阴9次,以达到改善高血压的完美疗效。
  西医治疗高血压
  西医进行治疗需要查明病情是原发性还是继发性。医生一般根据患者情况和症状选择最适合的药物。 治疗高血压是一个长期的过程,患者要保持良好的心态,养成良好的习惯,才能更快治好高血压。

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